que alguno de ellos os pueda funcionar.
1. Miel y agua caliente
Calentar un vaso de agua y añadir una cucharada de miel. Lo intentamos beber tan caliente como podamos. La miel suaviza la garganta y ayuda a disminuir la irritación causada por la tos.2. Haga gárgaras con agua tibia salada
Si usted encuentra que su garganta está empezando a doler y puede estar a punto de contraer la gripe, acaba de hacer esto. Calienta el agua y añadir una cuchara llena de sal para hacer gárgaras y Garganta profunda. Asegúrese de que utiliza el agua potable que tienden a tragar al mismo tiempo hacer gárgaras.3. Limón y Miel
La miel suaviza la garganta y el jugo de limón le da un buen golpe de vitamina C natural que ayuda a combatir frío y la tos. Usted puede mezclar una cucharadita de miel en el jugo de un limón pequeño. Agregue un poco de agua tibia si te resulta demasiado amarga de tragar.
4. Vicks Vapor Rub en los pies
Antes de meterse en la cama sólo frotar un poco de roce Vicks vapor sobre los pies y el desgaste de los calcetines. El descongestionante debe aplicarse también en el pecho, la espalda, el cuello y la frente para un efecto óptimo.
5. Respirar el ejercicioEn la respiración Pranayama se puede hacer una combinación de Kapal Bharati y Vilom Anulom. El primero será limpiar el moco y éste ayudará a aliviar problemas de respiración a cabo en la limpieza de las fosas nasales. Una vez que el moco es la tos también se secan.
6. La inhalación de vaporLa forma más fácil para deshacerse de la congestión es hacer la inhalación de vapor.Calentar agua hasta que se humeante a continuación, poner una toalla sobre su cabeza y el cuenco de agua e inhalar. Una pelea de cinco minutos es suficiente para aflojar la mucosidad.
7. Beba KadhaHervir 4 negro cardamomo, la pimienta 10 negro, 1 trozo de canela y una decena de hojas de albahaca santa en 3 vasos de agua. Reducir hasta que es un vaso vale la pena luego decantar y la bebida lo más caliente posible. Beba por lo menos tres veces al día hasta que la tos desaparezca.
8. La cúrcuma en polvo con azúcar morenoMedia cucharadita de cúrcuma en polvo asado (haldi) y añadir un poco de azúcar moreno rallado (GUD) a ella y convertirla en una bola. Ahora come esto último antes de meterse en la cama. No beba el agua que después de esto. Si el sabor amargo de la cúrcuma persiste comer más dulces del azúcar moreno, pero no beber el agua.
9. La nuez moscada en polvoComa un cuarto de cucharadita de nuez moscada recién a primera hora de la mañana.La especia tiene un número de propiedades curativas atribuidas a él. Ayuda con la gripe y también con sus problemas de indigestión. No coma ni beba nada durante 15 minutos después de comer el polvo de nuez moscada.
10. El aceite de eucalipto en la almohadaEste aceite esencial tiene propiedades calmantes y desbloqueo de la nariz. Puesto que no puedes usarlo directamente sobre la piel en su forma concentrada sólo vierta un par de gotas en la almohada que dormir. El olor le ayudará a mantener la nariz bloqueada durante toda la noche. También se puede mezclar con un aceite base regular, como el aceite de oliva y masajear en las sienes y la región de la garganta para el alivio del resfriado y la tos.